Asia

Nepal Everest Base Camp

26 dager / oktober til november og mars til april

Eventyret begynner i Kathmandu, der den lokale guiden din tar deg med bak kulissene til byens skjulte perler. Dere utforsker gamle hinduistiske templer, buddhistiske monumenter og livlige basarer fylt med fargerike boder og eksotiske dufter mens dere får et innblikk i Nepals kultur og historie. Deretter begynner trekkingturen fra Phaplu til Everest Base Camp, gjennom en verden av snødekte topper, dype daler, brusende elver og glitrende isbreer. Underveis vil guiden introdusere dere for smilende sherpaer og lokale fjellfolk som ønsker dere velkommen med åpne armer og deler sine tradisjoner. Hver dag bringer dere nærmere den legendariske Everest Base Camp.

Møtepunkt: Kathmandu, Nepal

Bestill reise

Fra
NOK 32 490

Utforsk rute
og innkvartering

Klikk her

Utsikt over Himalaya

Bo på teahouse

Hellige menn i Kathmandu

Everest Base Camp

Stupa i Kathmandu

På vei til Everest BC

Utsikt til Himalaya

Hellig mann

Over en av de mange broene

I byen Namche Bazaar

Finn Everest

Damer ved Swyambhunath

Minnesmerke Scott Fischer

Fargerike boder

Kathmandu

Program for turen

Få en oversikt over hva du vil oppleve på turen.

Dag 1

Reisen starter i Kathmandu, Nepal. Overnatting og velkomst. (M)

Dag 2

Sightseeing i Kathmandu. Besøk Pashupatinath-tempelet, Boudhanath Stupa og Bhaktapur Durbar Square. (F)

Dag 3

Sightseeing. Besøk Swyambhunath Stupa, Kathmandu Durbar Square og lokale markeder. Informasjonsmøte om turen. (F)

Dag 4

Transport til Phaplu gjennom små landsbyer og vakker natur. Overnatting i et tehus. (F,L,M)

Dag 5

Tur til Nunthala (2330 moh.) via Ringmo og gjennom Takshindula-passet. Overnatting i tehus, ca. 6 timers vandring. (F,L,M)

Dag 6

Tur til Bupsa (2400 moh.) via Jubling og over elven Dudhkosi. Overnatting i tehus, ca. 6 timers vandring. (F,L,M)

Dag 7

Tur til Lukla (2840 moh.) gjennom bambusskog. Overnatting i et tehus, ca. 7 timers vandring. (F,L,M)

Dag 8

Tur til Phakding (2610 moh.) langs elven Dudh Kosi. Overnatting i tehus, ca. 4 timers vandring. (F,L,M)

Dag 9

Tur til Namche (3440 moh.), hovedbyen i området. Overnatting i tehus, ca. 6 timers vandring, (F,L,M)

Dag 10

Hviledag i Namche Bazaar med fokus på høydeakklimatisering. Besøk på det lokale museet og en kort lokal spasertur med mulighet for utsikt til Everest. Overnatting i et tehus. (F,L,M)

Dag 11

Tur til Tyangboche (3860 moh.) med det berømte klosteret. Overnatting i tehus, ca. 6 timers vandring. (F,L,M)

Dag 12

Tur til Dingboche (4300 moh.) via Deboche, med utsikt over den imponerende Ama Dablam. Overnatting i tehus, ca. 6 timers vandring. (F,L,M)

Dag 13

Hviledag i Dingboche med fokus på høydeakklimatisering. Mulighet for korte fotturer i området. Overnatting i et tehus. (F,L,M)

Dag 14

Tur til Loboche (4930 moh.) gjennom en bred dal med fjell på begge sider. Overnatting i tehus, ca. 6 timers vandring. (F,L,M)

Dag 15

Tur til Gorak Shep (5170 moh.), turens høyeste overnatting. Etter lunsj vandrer vi til Everest Base Camp og tilbake til Gorak Shep, ca. 9 timers vandring. (F,L,M)

Dag 16

Tidlig vandring opp til Kalapathar (5550 moh.) med fantastisk utsikt over Everest. Etter frokost går vi ned til Pheriche (4 240 m), ca. 8 timers vandring. (F,L,M)

Dag 17

Tur til Phortse (3840 moh.) via Pangboche. Overnatting i tehus, ca. 4 timers vandring. (F,L,M)

Dag 18

Tur til Namche (3440 moh.) og et utvalg bakerier og butikker. Overnatting i et tehus, ca. 4 timers vandring. (F,L,M)

Dag 19

Tur til Lukla (2840 moh.) via Phakding. Overnatting i tehus, ca. 7 timers vandring. (F,L,M)

Dag 20

Tur til Bupsa (2400 moh.) gjennom skog og landsbyer. Overnatting i tehus, ca. 6 timers vandring. (F,L,M)

Dag 21

Tur til Nunthala (2330 moh.). Overnatting i tehus, ca. 6 timers vandring. (F,L,M)

Dag 22

Tur til Phaplu på turens siste vandredag. Overnatting i tehus, ca. 6 timers vandring. (F,L,M)

Dag 23

Transport tilbake til Kathmandu, fulle av nye inntrykk og kanskje med ømme ben. (F,L)

Dag 24

Hviledag i Katmandu etter trekkingturen og nepalesisk ayurvedisk massasje. (F)

Dag 25

Siste mulighet til å kjøpe suvenirer. Avskjedsmiddag om kvelden. (F,M)

Dag 26

Turen avsluttes i Kathmandu, Nepal. (F)

*Vi gjør oppmerksom på at programmet kan bli endret.

Måltidene er angitt med F (frokost), L (lunsj) og M (middag).

Vil du fortsette reisen din?
Se muligheter under "Kan kombineres" nedenfor

Rundreise uke 1: Kathmandu, templer, basarer, Monkey temple og trekking

Dere reiser fra Norge til Nepals hovedstad Kathmandu. Her blir dere møtt av guiden og kjørt til fargerike Thamel, Kathmandus viktigste turistområde. Om kvelden spiser dere en velkomstmiddag der dere får viktig informasjon fra guiden. De neste dagene skal dere utforske Katmandus vakre severdigheter og koselige gater.

Byen summer av liv, og de fargerike templene og basarene skaper en unik atmosfære. Dere skal besøke det største hindutempelet, se en av Nepals største buddhistiske stupaer og oppleve Bhaktapur, en gammel og vakker bydel. I gatene myldrer det av mennesker, hellige kuer, sykkeltaxier, mopeder og gamle biler.

På Durbar Square kan dere være så heldig å få et glimt av den levende gudinnen, og ved Monkey Temple hopper apene rundt deg. Tidlig om morgenen kjører dere til Phaplu, der dere starter reisen til Everest Base Camp. En vakker kjøretur med utsikt over det fantastiske Himalaya-massivet. Nå er det på tide å snøre på seg trekkingstøvlene og gjøre seg klar for en opplevelse for livet.

Hver dag vandrer dere i 6-8 timer gjennom de mest spektakulære naturscenarier. Den første turen går til Nunthala, der dere passerer små, koselige landsbyer og når 3100 meter over havet, noe som gir dere den vakreste utsikten. Dere vandrer videre til Bupsa og senere Lukla, der dere krysser en elv og vandrer gjennom en bambusskog.

Rundreise uke 2: Himalaya, trekking, fjellandsbyer og klostre

Gjør dere klar for en uke fylt med fantastiske opplevelser, uimotståelig utsikt og tøff fottur. Vi vandrer langs den brusende elven Dudh Koshi og kommer til Namche Bazaar, en unik landsby med fargerike hus som ligger i en fjellskråning. Her kan dere shoppe i de fargerike butikkene og spise på de koselige kafeene.

Neste dag akklimatiserer dere og venner dere til å være på 3440 m.o.h. Dagen går med å vandre rundt i byen, se sykehuset, museet og skimte toppen av Mount Everest. Etter en avslappende dag fortsetter dere til Tengboche, der målet Mount Everest reiser seg foran dere.

Her besøker dere det berømte klosteret med panoramautsikt over Himalaya. Turen går videre til Dingboche, forbi vakre skoger og over en elv. Utsikten til det vakre fjellet Ama Dablam får dere til å glemme den strabasiøse turen. Det er nå turen virkelig begynner å bite.

Dere befinner dere på 4300 meters høyde og trenger en dag til for å akklimatisere deg. Dere klatrer opp gjennom en bred dal der de imponerende toppene Cholatse og Tawache reiser seg rundt dere. Dere fortsetter forsiktig langs den store breen og ender opp i Lobuche.

Rundreise uke 3: Everest Base Camp, isbreer, soloppgang og Kalapathar

Dagen dere alle har ventet på er her. Dagen dere når Everest Base Camp. Det er en hard og lang dag, men det er verdt det når dere kommer frem til leiren. Dere vandrer langs breen til Gorak Shep, der en sårt tiltrengt lunsj venter før dere vandrer videre til Everest Base Camp. Dere vandrer langs Khumbuglet-breen, omgitt av høye fjell, før dere når Everest Base Camp. Her vil dere kjenne på den magiske atmosfæren og få en fantastisk utsikt over det beryktede Khumbu-isfallet.

Fargerike flagg blafrer i den kalde vinden, mens lyden av jakklokker akkompagnerer de knasende skrittene fra det snødekte fjellet. Dere nyter dette fantastiske øyeblikket før dere drar tilbake til Gorak Shep. Her blir dere vekket tidlig for å bestige turens høyeste punkt. Under en glitrende stjernehimmel vandrer dere det siste tøffe stykket opp til Kalapathar, der ditt livs vakreste soloppgang venter deg over verdens høyeste fjell, Mount Everest.

Rundreise uke 4: Nedstigning, Kathmandu, massasje og shopping

Nå begynner nedstigningen på den samme vakre veien som dere gikk opp. Dere vandrer gjennom det vakre landskapet ved den brusende breelven til Phortse. Etter 18 dagers vandring med fantastisk natur, koselige fjellandsbyer og ømme ben når dere Phaplu, siste stopp på den lange og eventyrlige turen.

Dere kjører tilbake til Kathmandu, der velfortjent avslapning venter. Dere får en ayurvedisk massasje, noe som er sårt tiltrengt etter så mange dagers vandring. I Thamel-området kan dere nyte det store utvalget av deilige restauranter og koselige kafeer. Dere får en fridag til å kjøpe de siste suvenirene før dere blir kjørt til flyplassen for å fly tilbake til Norge eller videre til resten av verden.

Det var en stor opplevelse å nå Everest Base Camp og se soloppgangen over Mount Everest etter flere ukers vandring!

- Signe Godiksen

Hva er inkludert - Nepal Everest Base Camp

Overnatting alle netter
6 netter på hotell
19 netter i tehus
25 x frokost
20 x lunsj
21 x middag
Velkomstmiddag i Kathmandu
Informasjonsmøte om Base Camp-turen
Byrundtur i Kathmandu
Opphold i Thamel-området
Besøk Swyambhunath Stupa

Besøk Pashupatinath-tempelet
Byrundtur i den historiske byen Bhaktapur
Besøk tradisjonelle verksteder
Opplev livet på den hellige Bagmati-elven
Møt de hellige og fargerike sadhusene
Besøk Durbar-plassen i Kathmandu
Opplev det gamle kongepalasset
Snurr bønnehjulene ved Boudhanath-stupaen

Trek til Everest Base Camp
Jeep-transport fra Kathmandu til Phaplu og tilbake
Lån av sovepose og dunjakke for trekket
Sherpa og bærere under trekket
Full forpleining under hele trekket
Jeeptur gjennom Nepals fjellrike landskap
Nyt utsikten over Himalaya
Møt flere av Nepals stammefolk

Opplev sherpaenes hovedstad Namche Bazar
Trek blant risterrasser, bambusskog og isbreer
Opplev det vakre landskapet i Khumbu-dalen
Nyt soloppgangen over Everest fra Kalapathar
Avskjedsmiddag i Kathmandu
Inngangsavgift til attraksjoner
Inngangsavgift til nasjonalparker

Alltid inkludert

Alle overnattinger
Flyplasstransport ved ankomst (hvis du reiser med en gruppe)
Transport på reisemålet
Profesjonelle lokale guider

24-timers nødtelefon
Online reisemøte med reisekonsulenten din
Råd om bestilling av flyreiser
Flyplasstransport ved avreise (hvis du reiser med gruppen)

Facebook-gruppe med andre reisende
Program, pakkeliste og deltakerliste for gruppereisen
Reisebevis

Råd og veiledning hvis du reiser på egen hånd
Donasjon av 10 trær til trees.org
Bidrag til reisegarantifondet - reg. nr. 1875

Ikke inkludert

Flybillett t/r Kathmandu (flyforslag oppgis)

Måltider i tillegg til de nevnte og tips

Visum og vaksinasjoner

Reiseforsikring og avbestillingsforsikring

*Merk: videomaterialet er til inspirasjon. Ikke alle viste aktiviteter er inkludert i reisenes pris. De viste overnattingsstedene er veiledende og kan byttes ut med andre i samme kategori.

Tider & priser

Se ankomstdato, returdato og prisen på drømmereisen.

Greit å vite før turen

Flyreiser, transport & møtested

Flyreiser

Ankomst og avreise: Tribhuvan Internasjonale Lufthavn (KTM).

Adventureno sender deg et uforpliktende flytilbud via vår samarbeidspartner Rejsechefen.dk, slik at du kan fly med gruppen din. Rejsechefen er spesialisert og behjelpelig hvis reiseruten endres underveis. Dette øker komforten på reisen.

Transport

Hvis du bestiller Adventurenos foreslåtte reiserute der du ankommer sammen med gruppen, er transport fra og til flyplassen inkludert. Hvis du har en annen reiserute, kan du ta en taxi fra flyplassen til Kathmandu, noe som tar ca. 15 minutter. Du kan også kjøpe flyplasstransport gjennom Adventureno.

Møtepunkt

Hotell i Kathmandu. Du vil motta adressen før avreise.

På hjemreisedagen bor du på det samme hotellet i Kathmandu. Herfra kan du ta en taxi til flyplassen samtidig med avreisen.

Innkvartering

6 netter på hotell.
19 netter i tehus
Du bor i delt dobbeltrom/telt.

Mat og drikke

På turen er det full forpleining på tehusene. Det er både lokale og internasjonale retter på menyen. Dal Bhat er tilgjengelig overalt, og det er gratis påfyll på denne retten. De har også pizza, pasta, ris osv. Til frokost kan du få omelett, brød eller grøt.

Nepalesisk mat er en god blanding av hovedsakelig indisk, tibetansk og kinesisk innflytelse. Spesielt i høylandet er det begrenset hva som kan dyrkes, noe som selvsagt setter sitt preg på maten. Linser og poteter har alltid vært basismat, sammen med bøffel- eller fårekjøtt. I dag kan man også finne mer tradisjonelle, internasjonale retter på menyen i de større byene. Ikke dra til Nepal uten å prøve nasjonalretten Dhal Bat (risrett med linsesuppe). Prøv også Momos - dumplings med forskjellig fyll.

Denne reisen er ikke egnet for veganere. Kontakt Adventureno for mer informasjon.

Vaksiner

Kontakt ditt lokale vaksinasjonssenter.

Visum

15/30 dagers visum kjøpes ved ankomst (30/50 USD i kontanter). Passet må være gyldig i 6 måneder etter innreise.

Visumbestemmelsene kan endres på kort varsel - det er alltid ditt ansvar å holde deg informert om gjeldende innreisebestemmelser.

Forsikringer

Kontakt forsikringsselskapet ditt.

Pakkeliste

BAGASJE

Koffert eller ryggsekk

Du bestemmer selv om du vil reise med ryggsekk eller koffert. En ryggsekk kan imidlertid være mer praktisk på denne turen eller hvis du reiser på egen hånd etter gruppereisen. Les mer om valg av ryggsekk her.
Størrelsen på ryggsekken bør være mellom 50-75 liter.Hvis du velger en koffert, må du være oppmerksom på at du kan ende opp med å løfte den på steder der den ikke kan rulle.

Håndbagasje

Vi anbefaler at du tar med en mindre ryggsekk som dagstursekk. Denne kan brukes som håndbagasje på flyet og til utflukter i løpet av reisen. Ta med et ekstra sett med klær og en varm genser eller et skjerf, da det kan være kaldt på flyet. Husk pass, flybilletter og kamera.

NEED TO HAVE

Klær og sko

T-skjorter (ca. 6-8 stykker)
Langermede gensere (ca. 1-3 stk.)
Bukser (ca. 1-3 par)
Shorts (ca. 2-5 par)
Undertøy (ca. 10-15 stykker)
Badetøy
Regnjakke/regnlaken
Komfortabelt fottøy, f.eks. 1-2 par joggesko eller sandaler.

Du bør pakke samme mengde klær som du normalt ville brukt i ca. 2 uker. Klesvask er tilgjengelig på herberger og vaskerier. Vanligvis betaler du per kilo eller per vask.
La de dyre hvite klærne ligge igjen hjemme.

Personlig pleie:

Toalettartikler - f.eks. tannbørste, tannkrem, sjampo, deodorant osv.
Solkrem - høy solfaktor
Litt førstehjelp - f.eks. plaster, diverse reseptfrie medisiner, blemmeplaster osv.
Viktige dokumenter
Pass
Valuta
Kredittkort
Eventuelt en utskrevet kopi av et godkjent visum

Diverse:

Håndklær (1-2 stykker, helst reisehåndklær)
Multiadapter
Liten hengelås
Bagasjepose - til ryggsekken din under flyreisen

NICE TO HAVE

Treningsklær
Flip flops
Pute/nakkestøtte, eventuelt oppblåsbar
Ørepropper
Vaskepulver - til håndvask av klær
Skjøteledning/stikkontakt
Lakenpose/gammelt dynetrekk
Tørrveske - for å holde verdisaker tørre under vannaktiviteter
Underholdning - bok, blader, musikk, lydbok, kortstokk osv.
Kamera

Gode tips:

Husk å lagre en kopi av passet ditt før du reiser, eventuelt i e-postboksen din.
Hvis du har med kamera, husk å ta med lader og et ekstra minnekort/USB for sikkerhetskopiering av bilder.
Mye kan også kjøpes på reisemålet, f.eks. myggspray.

Spesielt for denne reise:

Vandrestøvler
Varme klær/skiundertøy - for vandring
Fleecejakke
Vind-/vanntett jakke og bukse
Dunjakke (inkludert)
Sovepose (inkludert)
Ullsokker eller tursokker
Hansker, lue og skjerf
Hodelykt/blinklykt
Lagenpose
2 liters vannflaske som tåler kokende vann (du kan også kjøpe vannflaske i Katmandu)
Vannrensingstabletter
Solbriller for trekking

Vil du ha mer adventure?

Du kan kjøpe aktiviteter fra lokale leverandører på reisemålet ditt. Disse aktivitetene tilbys ikke av Adventureno. Prisene er veiledende, og aktivitetene kan være begrenset av sesong, vær, utsolgte turer osv.

Disse aktivitetene tilbys ikke av Adventureno, og Adventureno er derfor ikke ansvarlig for levering eller gjennomføring av aktivitetene.

Spesifikt for denne reisen

Drikkepenger

Drikkepenger på turen er obligatorisk for alle turister. Adventurenos anbefaling er 150 USD til guider, bærere og kokker. Husk å ta med tips i USD i kontanter, da kredittkort ikke godtas.

Høydesyke

God fysisk form er en fordel hvis du vil til Everest base camp, men det er ikke et krav. Du må være frisk når du skal opp i høyden, og er du forkjølet eller har lungeproblemer, bør du ikke delta. Det kan oppstå høydesyke på turen. Det er ekstremt viktig at du sier ifra til guiden din hvis du merker symptomer på høydesyke (f.eks. kvalme, hodepine). Høydesyke må tas på største alvor. Vi kan dessverre ikke refundere turer som avlyses på grunn av høydesyke.

Vi anbefaler ikke denne gruppereisen for personer med nedsatt bevegelsesevne. Ta kontakt med oss for mer informasjon.

Kombiner reisene dine med Adventureno

Vil du reise i mer enn 2–8 uker? Hos Adventureno gjør vi det enkelt å kombinere flere gruppereiser og skape én lang og sammenhengende reiseopplevelse.

Sjekk ut vår reiseplanlegger og se hvilke destinasjoner som kan kombineres. Kombinasjonsmuligheter vises både i kalenderen og nederst under «Datoer og priser» for hver enkelt reise.

Når du velger å kombinere reiser, sender vi deg et flyforslag via vår samarbeidspartner Rejsechefen – slik at du kan fly direkte mellom reisemålene.

Har du noen dager på egen hånd mellom reisene, hjelper vi deg gjerne med tips til overnatting, severdigheter og transport.

Finner du ikke en kombinasjon som passer? Du er alltid velkommen til å kontakte oss på info@adventureno.no – vi hjelper deg gjerne med å planlegge ditt livs eventyr!